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宝宝补充优质蛋白质的辅食:牛肉蛋花汤

  • 作者:admin    最后更新:2019-12-02 16:44    点击数:
  • 原标题:宝宝补充优质蛋白质的辅食:牛肉蛋花汤

    牛肉蛋花汤

    准备原料:牛肉150克,西芹50克,西红柿1个,鸡蛋1个,盐、胡椒粉适量。

    制作手段:①西芹洗净,切成幼粒,用炎水烫一下;西红柿洗净, 丰收的粮食“住”得怎么样?——湖北中储粮仓探秘往皮,切碎;鸡蛋磕入碗中,搅散,备用。

    ②将牛肉、净水放入锅内,烧滚后,改用幼火炖煮熟,添入盐和胡椒粉调味,让后放入西红柿末、西芹末,烧滚后淋入鸡蛋液即可。

    营养奏效:牛肉营养雄厚,是一栽高蛋白、矮脂肪、单纤维的肉类,有“肉中骄子”的美誉。不光能为宝宝挑供滋长发育所需的炎量,还能补充众栽营养。

    温馨挑示:一次不要给宝宝吃太众牛肉,否则简单使宝宝消化不良。

    正当12个月以上的宝宝食用。

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